Tbuddy fliegt nächste Woche in den #Schiurlaub. Hier seine Tipps um fit durch den Urlaub zu kommen.
1. Tbuddy App runterladen um das Treffen auf der Piste zu managen, kein Kolibri fährt gerne allein. tbuddy.de
2. #Schigymnastik, am besten für Schi Fahrer und Snowboarder sind Kniebeugen und Balanceübungen. Mehr Tipps unter: http://www.4yourfitness.com/…/skigymnastik-und-mehr-winterv…
3. Ausgewogene Ernährung mit viel Obst und noch mehr Gemüse
4. Viel Trinken vor allem während des Wintersports (Bier und Jagertee zählen nicht ☺)
5. Kurzes Warm-up am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Fünf Minuten dehnen beugen Muskelkater und Verletzungen vor: https://www.tk.de/tk/w/wintersport/warmup/20206
6.Unser #Schnäppchenjäger deckt sich noch schneller mit warmen Schiklamotten ein, denn Kolibris frieren schnell und jetzt gibt auf fast alle Schiklamotten 30%-70% z.B. bei http://www.sportscheck.com/sale/
Viel Spaß im Winterurlaub #teamplayer
